Hot Compression VS Cold Compression
কোনটা কখন দিবেন?
𝐇𝐨𝐭 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧
Chronic pain এ Hot/Warm compression দিলে vasodilation হয়ে
blood supply বেড়ে Healing process improved হয় এবং ব্যাথা কমে যায়।
->Incase of Dysmenorrhea
->Low Back pain due to any trauma
->Prolapse lumber Intervertebral disk(PLID)
->Muscle spasm & joint stiffness
->Osteoarthritis & Rhumatoid Arthritis
-> Eye related Prblm (Conjunctivitis)
->Toothache (দাঁতের ব্যাথা)
->Sprain & Tendinosis এর ক্ষেত্রে (Heat Relieves Stiffness)
->Piles,Hemmoroids,Anal fissure
(এসব ক্ষেত্রে Hipbath খুবই উপকারী, একটি প্লাস্টিকের গামলা মধ্যে
১/২ গামলা কুসুম গরম পানিতে Povisep 10% ২/৩ চামুচ +২/৩ চামুচ লবণ দিয়ে প্রত্যেক বার পায়খানার পর ১০ মিনিট বসা)
->Boil ,Abcess (ফোঁড়া) এর ক্ষেত্রে ও,এতে Blood supply বাড়ে so Reach Antibiotics…
𝐂𝐨𝐥𝐝 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧………
Acute Pain (হঠাৎ ব্যাথা, আঘাতজনিত কারন সাধারণত) এ Cold Compression দেয়া হয় কারন এতে
vasoconstriction (রক্তনালী) করে which numbs(অবশের মতো) পেইন , relieves inflammation& control swelling(ফুলে যাওয়া) …
within 24 hours Cold Compression কার্যকর।
-> Acute pain
-> Recent কোনো Injury তে Blunt trauma, muscle…..
-> Swelling (ফুলে গেলে)
-> Muscle Tendon এ আঘাতজনিত কারনে ব্যাথা হলে…..
-> Migraine (ice helps numb throbbing head pain)
->Minor BURN এ ফলে Blister হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।
-> Acute Gout (গেঁটে বাতের হঠাৎ ব্যাথা হলে)
->In case of Acne (ব্রণের তীব্র ব্যাথায়)
->Insect bites
-> High grade Fever(তীব্র জ্বরে নরমাল তাপমাত্রার পানি দিয়ে গা মুছে হালকা ফ্যানের বাতাস দিলে শরীরের তাপমাত্রা দ্রুত কমে যায়।
অবশ্যই নরমাল তাপমাত্রার পানি বা ট্যাপের পানি হতে হবে, ফ্রিজের পানি ব্যবহার করা যাবে না।
গা মুছে দিলে গায়ের পানি শরীর থেকে বাষ্পীভবনের আঃ সুপ্ততাপ গ্রহণ করে বাষ্প হয়ে উড়ে যায়। এভাবে শরীরের তাপ করে যায়)
Dr. Rezbaul Hasan
MBBS, MCGP, PGT, MPH
